やせるのは何のため？
2010.06.28 (Mon)
かなり前になるが、４月初めに、去年末に受けた市の検診結果を聞きにいった。
去年は大腸がんの精密検査で内視鏡、子宮頚がんは３ヶ月ごとの定期健診中なので、そのへんが心配だったが、がんはなし、子宮頚がんも、このところ正常が続いているので、年に１度でよくなった。
しか〜し。渡されて何気なく見た血液検査がびっくり。
前回の記事にも書いたように、去年からダイエット中。去年の検診の頃は、ダイエット挫折中だったので、体重自体は3キロくらいしか変わらない（私の今の体重では、3キロくらい大した違いではない)。
同じ病院で受けたので、去年の検査と並べて、今年の結果が書いてあった。
結果。
中性脂肪（基準値150未満）１８１→８６
HDLコレステロール（40以上） ４６→４６（善玉）
LDLコレステロール（120未満）１４８→１２５（悪玉。少し高めだが下がっているので許容範囲）
（肝機能）
GOT(31未満） ３３→１３
GPT（31未満） ２１→１２
γ-GTP(51未満）３３→４５（アルコールでよく上がる数値だが、アルコールは飲んでいない。
これだけが上がり、ほかの二つが減っているので、肝障害ではなく、薬でγ-GTPという酵素だけが誘導されているらしい。医師も特別視していなかった）
（血糖）
空腹時血糖（100未満） ８７→９５
ヘモグロビンAlc（5.2未満） ４．９→５．０（過去1〜２ヶ月の平均血糖値の反映）
（尿検査）
糖、蛋白ともに異常なし
(骨そしょう症)(左手レントゲン)
同年代平均と比べて109%
で。
去年はメタボ判定が「予備群該当」、保健指導は「動機付け」だったのが、まだ肥満度もBMIも＊がついているのに、すでにメタボは「非該当」、保健指導は「情報提供」となった。
自分でもびっくりである。
やせた結果が、こんなに数値で歴然と出るとは思わなかった。
中性脂肪が半分以下とは･･･。
大体、ダイエットし始めた動機は、何と言っても見た目である。それが８割以上(不純)。
帰省するたびに、母や弟に「トド」だの「ドカチン」だの言われ、洋服屋の前を通るたびに「服買ってやりたいけど、お前はどうせ入らんなぁ〜」と嫌味を言われる。
それに、太ると人に会いたくなくなる。同窓会などとんでもない。
家事も仕事もドクターストップ、買物は宅配の生協なので、ほとんど家にこもりきり。
学生の頃は、手や足が大きいことを除けば、ごく普通の体型だった。
最初の医者に抑うつ（うつ病ですらない）と言われ、ドグマチールを1年半飲まされて３０キロ以上太り、転院してすぐに躁うつ病と診断がおりてドグマチールを切ったら、体重はかなり減った。自己流でダイエットもした。
しかし、2度目の入院（2003年）後、また２０キロほど増えた。
これは、多分セロクエル（非定形抗精神病薬）の副作用と、寝てばかりいる生活の両方のせいだと思う。特に食欲増進はなかった。
それまでは、デパケンを基本に、落ちるとトレドミン（抗うつ薬）の上限量を超えて服薬、上がるとレボトミン（定型抗精神病薬）で叩き、という治療だったのが、デパケン＋セロクエルにしたとたん、波が劇的に治まった。
体にも合う感じで、一日500mg(うち眠前200mg)と多めだが、セロクエルにしてから大きなうつはほとんど来なくなった。
しかしながら、体重は史上最高値となり、入る服が何もなくなってしまったので、一大決心をしてダイエットに取り組むことに。
毎回毎回、薬の袋には「セロクエルは高血糖、肥満の副作用があります。食生活などにはご注意下さい」という注意書きが入っている。
副作用が高血糖なのに、高血糖になると飲めない薬。それでなくても、父が若い時から糖尿病だったので、母から「糖尿の家系だから太るな」と言われていた。
今回の検診でも、血糖値は上がっている。セロクエルのせいか？
次回の診察で聞いてみよう。
多くの精神科医にとって大事なことは、とにかく「安定」だから、「太る」副作用についてはこちらが思うほど重要視していないように見える。
「太るのはある程度しかたがない」といったところがあるし、ダイエットをガンガンやってまた病状が悪化すると困ると思ってか、「まあそういう薬だから」程度の認識の医者が多いようだ。
しかし、精神科の薬には、太る副作用のある薬が結構ある。しかも飲む期間が長い。
高血糖になったら、せっかく合っているセロクエルが飲めなくなる。絶対に避けたいことだ。
見た目や、服が入らないという、きわめてミーハーな動機で始めたダイエットだが、少しやせただけで、これだけ数値が変わり、体が健康体に近づいていくことの重要性に、初めて気がついた（←馬鹿）。
やせるのはまず、健康のため。
次に、服の出費などの経済的なこと、そして最後に、努力したご褒美として、やせた体がついてくるということ。
だから、無理せずに健康的にやせなければならないのだ。
こうなると、健康診断が楽しみで仕方がない。
今年は４月からもう始まっている。
さて、何キロ減ったところで行こうか、今からウキウキである(変)。
去年は大腸がんの精密検査で内視鏡、子宮頚がんは３ヶ月ごとの定期健診中なので、そのへんが心配だったが、がんはなし、子宮頚がんも、このところ正常が続いているので、年に１度でよくなった。
しか〜し。渡されて何気なく見た血液検査がびっくり。
前回の記事にも書いたように、去年からダイエット中。去年の検診の頃は、ダイエット挫折中だったので、体重自体は3キロくらいしか変わらない（私の今の体重では、3キロくらい大した違いではない)。
同じ病院で受けたので、去年の検査と並べて、今年の結果が書いてあった。
結果。
中性脂肪（基準値150未満）１８１→８６
HDLコレステロール（40以上） ４６→４６（善玉）
LDLコレステロール（120未満）１４８→１２５（悪玉。少し高めだが下がっているので許容範囲）
（肝機能）
GOT(31未満） ３３→１３
GPT（31未満） ２１→１２
γ-GTP(51未満）３３→４５（アルコールでよく上がる数値だが、アルコールは飲んでいない。
これだけが上がり、ほかの二つが減っているので、肝障害ではなく、薬でγ-GTPという酵素だけが誘導されているらしい。医師も特別視していなかった）
（血糖）
空腹時血糖（100未満） ８７→９５
ヘモグロビンAlc（5.2未満） ４．９→５．０（過去1〜２ヶ月の平均血糖値の反映）
（尿検査）
糖、蛋白ともに異常なし
(骨そしょう症)(左手レントゲン)
同年代平均と比べて109%
で。
去年はメタボ判定が「予備群該当」、保健指導は「動機付け」だったのが、まだ肥満度もBMIも＊がついているのに、すでにメタボは「非該当」、保健指導は「情報提供」となった。
自分でもびっくりである。
やせた結果が、こんなに数値で歴然と出るとは思わなかった。
中性脂肪が半分以下とは･･･。
大体、ダイエットし始めた動機は、何と言っても見た目である。それが８割以上(不純)。
帰省するたびに、母や弟に「トド」だの「ドカチン」だの言われ、洋服屋の前を通るたびに「服買ってやりたいけど、お前はどうせ入らんなぁ〜」と嫌味を言われる。
それに、太ると人に会いたくなくなる。同窓会などとんでもない。
家事も仕事もドクターストップ、買物は宅配の生協なので、ほとんど家にこもりきり。
学生の頃は、手や足が大きいことを除けば、ごく普通の体型だった。
最初の医者に抑うつ（うつ病ですらない）と言われ、ドグマチールを1年半飲まされて３０キロ以上太り、転院してすぐに躁うつ病と診断がおりてドグマチールを切ったら、体重はかなり減った。自己流でダイエットもした。
しかし、2度目の入院（2003年）後、また２０キロほど増えた。
これは、多分セロクエル（非定形抗精神病薬）の副作用と、寝てばかりいる生活の両方のせいだと思う。特に食欲増進はなかった。
それまでは、デパケンを基本に、落ちるとトレドミン（抗うつ薬）の上限量を超えて服薬、上がるとレボトミン（定型抗精神病薬）で叩き、という治療だったのが、デパケン＋セロクエルにしたとたん、波が劇的に治まった。
体にも合う感じで、一日500mg(うち眠前200mg)と多めだが、セロクエルにしてから大きなうつはほとんど来なくなった。
しかしながら、体重は史上最高値となり、入る服が何もなくなってしまったので、一大決心をしてダイエットに取り組むことに。
毎回毎回、薬の袋には「セロクエルは高血糖、肥満の副作用があります。食生活などにはご注意下さい」という注意書きが入っている。
副作用が高血糖なのに、高血糖になると飲めない薬。それでなくても、父が若い時から糖尿病だったので、母から「糖尿の家系だから太るな」と言われていた。
今回の検診でも、血糖値は上がっている。セロクエルのせいか？
次回の診察で聞いてみよう。
多くの精神科医にとって大事なことは、とにかく「安定」だから、「太る」副作用についてはこちらが思うほど重要視していないように見える。
「太るのはある程度しかたがない」といったところがあるし、ダイエットをガンガンやってまた病状が悪化すると困ると思ってか、「まあそういう薬だから」程度の認識の医者が多いようだ。
しかし、精神科の薬には、太る副作用のある薬が結構ある。しかも飲む期間が長い。
高血糖になったら、せっかく合っているセロクエルが飲めなくなる。絶対に避けたいことだ。
見た目や、服が入らないという、きわめてミーハーな動機で始めたダイエットだが、少しやせただけで、これだけ数値が変わり、体が健康体に近づいていくことの重要性に、初めて気がついた（←馬鹿）。
やせるのはまず、健康のため。
次に、服の出費などの経済的なこと、そして最後に、努力したご褒美として、やせた体がついてくるということ。
だから、無理せずに健康的にやせなければならないのだ。
こうなると、健康診断が楽しみで仕方がない。
今年は４月からもう始まっている。
さて、何キロ減ったところで行こうか、今からウキウキである(変)。
老いの影
2009.12.08 (Tue)
私は、小学校時代からド近眼で、最初に眼科で検査をした時(小学校４年くらい）に、すでに０．０９だった。
母が診察室に呼ばれて、「何でこんなになるまでほっといたんですか！」と怒られたくらいである。（小学校の検診はどうなっていたんだか、記憶にない）
原因は、本が好きだったので、寝る時間になっても、となりの部屋からもれる光で本を読んでいたりしたためだと思う。
その頃は、そんなに悪い度数のメガネは少なく、レンズはガラスで重く、いわゆる「牛乳瓶の底」状態だった。
高校でコンタクトを始めたが、まだハードが主流で、よく落としていた。ソフトも使ったが、手入れがめんどくさすぎてギブアップ。
それから２０数年、今は、ふだんはメガネ（強化圧縮プラスチックレンズとチタンフレームで軽い）、外出したり人と会うときは使い捨てのコンタクトにしている。
メガネは非常に快適なのだが、問題はコンタクト。
以前何度か眼科で処方してもらったのだが、度数などもわかっているので、今はネットで買っている（本当はいけないのかな？）。
近眼の度数（PWR)は、コンタクトは両方とも−９．０なのだが、左がどうも見にくい。行きつけのメガネ屋さんでも、左の方が少しだけ悪く乱視があると言われた。
今度買うときは、左だけ−１０．０にしようかなと思っていた。
それでも、まあ、大して外出することもないので、そのままにしていたのだが・・・。
----------------------------------------------------------
先日、久々に友人と食事した時、モノトーン、間接照明を基調にしたおしゃれな焼き肉屋だったのだが、メニューが見にくい。
光が反射しているのかと思い、何も考えず、その場は相手に読んでもらった。
帰宅してから、夫にその話を何気なくしたら、「コンタクト外してないなら、これしてみて」とメガネを渡された。
「ん？」
ガーン。
間接照明の部屋でも、字がくっきりはっきり大きく見える。
夫は近眼ではないので、持っているメガネは、１００均の、一番度数の軽い老眼鏡。家でも会社でも、あらゆるところに置いてある。
眼鏡に慣れていないので、持ち歩くのが面倒なのと、それをすると「老眼です」と言っているようなものなので嫌だと言う。
老眼かぁ〜。ついに来たかぁ〜。
近眼の人は老眼になるのが遅いとよく言うが、前述のメガネ屋さんでは「全然関係ないです」だそうだ。
で、ついでがあったので、そのメガネ屋さんに寄ったら、「少し（老眼が）出てますが、まだメガネなんかは全然必要ないです」とのこと。
度数で言うと＋０．５で、１００均で一番ゆるいのが＋１．０。
そういえば、メガネでも、本や新聞をほんの少し離した方が見やすい。
メガネ屋さんいわく、方法はいくつかあって、パソコンや読書など、近くを見ることが多い人は、一段階近視を弱くしたメガネ（私の場合、−８．５とか）を作り、レンズカラーは青を入れるといい。
コンタクトなら、度を強くするのではなく、逆に近視を一段階落とすと近くが見やすい。
ほ〜。コンタクトがそろそろなくなりかけているので、一度眼科に行って、きちんと処方してもらおう。
そういえば、高校の時、メガネの度が強すぎて（遠くに合わせていたため）、細かい字を読むのがきつく、近く用と遠く用を持っていたことがある。
以前に書いたかもしれないが、夫が強い光（蛍光灯）に弱いので、家はほとんどの部屋が間接照明である。調律師さんには、「外国生活が長かったんですか？」と言われた。
おしゃれでやってるのではないが、間接照明だと少々散らかっていてもあまり気にならない（ので片づけない、の悪循環なのだが）。
しかし眼が悪くなってくるとなぁ〜。
精神科には先日行ったが、正月休みに入るので薬が２週間分しか処方できず、また来週行かなければならない。年末の慌ただしさとはあまり関係ない生活なのだが、今月中に眼科行くかなぁ。
婦人科、市の検診もまだだし、こないだ実家に帰っていたのだが、耳鼻科系統の異常がありそうなので、母に「早く行け」と言われている。
はぁ。
医者は、お金もかかるし、行くのも大変だ。老いが確実に忍び寄っているのを感じる（まあ、本当は２０歳から老化し続けているのだけど）。
唯一の救いは、一日500mgのセロクエルを飲みながら（肥満・高血糖の副作用があるので注意、高血糖になったら飲めないという注意書きがいつも入っている）、ここ半年で８�圓離瀬ぅ┘奪箸�できたことだ。目標はまだまだだけど。
他の疾患やダイエットについては、また書きます。
ブログがあまりにも停滞しているので、ちょこっとしたことでも書くように努力しようと思ってはいるのですが･･･。
すみません。
母が診察室に呼ばれて、「何でこんなになるまでほっといたんですか！」と怒られたくらいである。（小学校の検診はどうなっていたんだか、記憶にない）
原因は、本が好きだったので、寝る時間になっても、となりの部屋からもれる光で本を読んでいたりしたためだと思う。
その頃は、そんなに悪い度数のメガネは少なく、レンズはガラスで重く、いわゆる「牛乳瓶の底」状態だった。
高校でコンタクトを始めたが、まだハードが主流で、よく落としていた。ソフトも使ったが、手入れがめんどくさすぎてギブアップ。
それから２０数年、今は、ふだんはメガネ（強化圧縮プラスチックレンズとチタンフレームで軽い）、外出したり人と会うときは使い捨てのコンタクトにしている。
メガネは非常に快適なのだが、問題はコンタクト。
以前何度か眼科で処方してもらったのだが、度数などもわかっているので、今はネットで買っている（本当はいけないのかな？）。
近眼の度数（PWR)は、コンタクトは両方とも−９．０なのだが、左がどうも見にくい。行きつけのメガネ屋さんでも、左の方が少しだけ悪く乱視があると言われた。
今度買うときは、左だけ−１０．０にしようかなと思っていた。
それでも、まあ、大して外出することもないので、そのままにしていたのだが・・・。
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先日、久々に友人と食事した時、モノトーン、間接照明を基調にしたおしゃれな焼き肉屋だったのだが、メニューが見にくい。
光が反射しているのかと思い、何も考えず、その場は相手に読んでもらった。
帰宅してから、夫にその話を何気なくしたら、「コンタクト外してないなら、これしてみて」とメガネを渡された。
「ん？」
ガーン。
間接照明の部屋でも、字がくっきりはっきり大きく見える。
夫は近眼ではないので、持っているメガネは、１００均の、一番度数の軽い老眼鏡。家でも会社でも、あらゆるところに置いてある。
眼鏡に慣れていないので、持ち歩くのが面倒なのと、それをすると「老眼です」と言っているようなものなので嫌だと言う。
老眼かぁ〜。ついに来たかぁ〜。
近眼の人は老眼になるのが遅いとよく言うが、前述のメガネ屋さんでは「全然関係ないです」だそうだ。
で、ついでがあったので、そのメガネ屋さんに寄ったら、「少し（老眼が）出てますが、まだメガネなんかは全然必要ないです」とのこと。
度数で言うと＋０．５で、１００均で一番ゆるいのが＋１．０。
そういえば、メガネでも、本や新聞をほんの少し離した方が見やすい。
メガネ屋さんいわく、方法はいくつかあって、パソコンや読書など、近くを見ることが多い人は、一段階近視を弱くしたメガネ（私の場合、−８．５とか）を作り、レンズカラーは青を入れるといい。
コンタクトなら、度を強くするのではなく、逆に近視を一段階落とすと近くが見やすい。
ほ〜。コンタクトがそろそろなくなりかけているので、一度眼科に行って、きちんと処方してもらおう。
そういえば、高校の時、メガネの度が強すぎて（遠くに合わせていたため）、細かい字を読むのがきつく、近く用と遠く用を持っていたことがある。
以前に書いたかもしれないが、夫が強い光（蛍光灯）に弱いので、家はほとんどの部屋が間接照明である。調律師さんには、「外国生活が長かったんですか？」と言われた。
おしゃれでやってるのではないが、間接照明だと少々散らかっていてもあまり気にならない（ので片づけない、の悪循環なのだが）。
しかし眼が悪くなってくるとなぁ〜。
精神科には先日行ったが、正月休みに入るので薬が２週間分しか処方できず、また来週行かなければならない。年末の慌ただしさとはあまり関係ない生活なのだが、今月中に眼科行くかなぁ。
婦人科、市の検診もまだだし、こないだ実家に帰っていたのだが、耳鼻科系統の異常がありそうなので、母に「早く行け」と言われている。
はぁ。
医者は、お金もかかるし、行くのも大変だ。老いが確実に忍び寄っているのを感じる（まあ、本当は２０歳から老化し続けているのだけど）。
唯一の救いは、一日500mgのセロクエルを飲みながら（肥満・高血糖の副作用があるので注意、高血糖になったら飲めないという注意書きがいつも入っている）、ここ半年で８�圓離瀬ぅ┘奪箸�できたことだ。目標はまだまだだけど。
他の疾患やダイエットについては、また書きます。
ブログがあまりにも停滞しているので、ちょこっとしたことでも書くように努力しようと思ってはいるのですが･･･。
すみません。
うつ進行中？
2009.02.17 (Tue)
珍しくすぐに更新してますが、もう、前回みたいにグワァ〜ッとなったら、ここで書かせてもらいます。
グワァ〜じゃなくても書くように・・・とは思いますが。
で、今日のグワァ〜 （ーー；）。
年金用診断書ができたので、昨日取りに行くはずが、朝夫に手を引っぱられても、餅のように伸びてま〜、起きられないこと。
夫は早々に諦めて会社へ行ってしまった。
結局起きたのは午後２時。午後の受付には行けるが、診察は受けられない。主治医がいるときに行って、診察もついでに受けてこようかと思うのだが、うまく行かんもんだ。
で、今日、火曜。
子宮剄ガンの３ヶ月検診、さぼっているので行こうと思っていたのだが、これも行く気なし。まあ、前回が１０月だったから、まだいいか。
ここの医者は火曜の午前だけなので、あっという間に３ヶ月が来てしまう。
ちょうど、手帳の更新ができたから、写真と印鑑持ってこい、と市役所から通知が来ていたので、う〜ん、計画としては、精神科（診察＋診断書）→バスで本屋→電車で市役所→バスで帰宅、ってのは無理か？
ダメっぽいなぁ。診察は、最近、夜トイレに起きたらそのまま朝まで寝られないので、相談してみたいし。
本屋がよけいな気もするが、一応、下見する本だけメモしていって、それ以外のところには近づかない！という強い意志を（無理）。
これから夫に相談して、明日朝起こしてもらうかどうか、決めよう（結局人頼み）。
グワァ〜じゃなくても書くように・・・とは思いますが。
で、今日のグワァ〜 （ーー；）。
年金用診断書ができたので、昨日取りに行くはずが、朝夫に手を引っぱられても、餅のように伸びてま〜、起きられないこと。
夫は早々に諦めて会社へ行ってしまった。
結局起きたのは午後２時。午後の受付には行けるが、診察は受けられない。主治医がいるときに行って、診察もついでに受けてこようかと思うのだが、うまく行かんもんだ。
で、今日、火曜。
子宮剄ガンの３ヶ月検診、さぼっているので行こうと思っていたのだが、これも行く気なし。まあ、前回が１０月だったから、まだいいか。
ここの医者は火曜の午前だけなので、あっという間に３ヶ月が来てしまう。
ちょうど、手帳の更新ができたから、写真と印鑑持ってこい、と市役所から通知が来ていたので、う〜ん、計画としては、精神科（診察＋診断書）→バスで本屋→電車で市役所→バスで帰宅、ってのは無理か？
ダメっぽいなぁ。診察は、最近、夜トイレに起きたらそのまま朝まで寝られないので、相談してみたいし。
本屋がよけいな気もするが、一応、下見する本だけメモしていって、それ以外のところには近づかない！という強い意志を（無理）。
これから夫に相談して、明日朝起こしてもらうかどうか、決めよう（結局人頼み）。
グワァァァァｧ！
2009.02.15 (Sun)
いえあの、何がどうというわけではないのですが。
いきなり数ヶ月ぶりに書いて、何だかいろんなことがたまりにたまって叫びました。
あ、別に誰かのことを指しているわけではないので、「私？？」と怯えないで下さい。
一番大きいのは体調・・・ですかね。下がる一方なのに、やるべきことは多く、そういうときは上がるスイッチが入る。主治医はここずっと「様子見」と放り投げ。
趣味のピアノサークルも・・・かなり負担来てます。
夫が言うには、「自分で自分に負担かけてるじゃん」って、そうなんですが。
自分でも、自分の限界がわからなくなってきてて、相手がいると元気、いないとグッタリ。パソコンの前で固まって、レス考えること２時間、とか。
そういう生活がもう１年近く続いています。やっぱ判断力落ちてんのかなぁ〜。
こないだは、夕方、ロフト（西武系の雑貨屋）で手帳を見ていたら、２０歳くらいの女性２人が、私が今使っている手帳のことを話していて、「どれかな〜」と言っていたので、「これですよ」と言ったのが運の尽き。
その後本を買う予定があったのに、聞かれるがままに答えていたら、汗びっしょり、いつの間にか手帳の営業状態。
最後には「この縁を逃したくないですね〜、メアドいいですか〜？」って。若い子だから、メアドも軽いノリなんだろうなと思ったが、赤外線通信を私がよく知らないのでパス。
別れてからは、近くの本屋で、とりあえず目的の医学系のものだけ買い、PC系とかによそ見はせずにバスで帰る。本屋へ行くとかなり長居をする方なのだが、今回はもうダメダメ。
ああ〜〜、何でこうなるかなぁ。
家電量販店とかでもおばちゃんに話しかけられるし、道もよく訊かれるし、決してニコニコしているわけじゃないんだが、話しやすそうに見えるのか？（以前の会社では、黙ってると怖いとよく言われたが・・・）
ああああ、明日は年金の診断書を取りに精神科だぁ。めんどくせ〜。
級下がったらどうするか、考えるのも憂うつだぁ。
（全然推敲してないのでメチャクチャですが、広告消し用ってことで一つお許しを。）
いきなり数ヶ月ぶりに書いて、何だかいろんなことがたまりにたまって叫びました。
あ、別に誰かのことを指しているわけではないので、「私？？」と怯えないで下さい。
一番大きいのは体調・・・ですかね。下がる一方なのに、やるべきことは多く、そういうときは上がるスイッチが入る。主治医はここずっと「様子見」と放り投げ。
趣味のピアノサークルも・・・かなり負担来てます。
夫が言うには、「自分で自分に負担かけてるじゃん」って、そうなんですが。
自分でも、自分の限界がわからなくなってきてて、相手がいると元気、いないとグッタリ。パソコンの前で固まって、レス考えること２時間、とか。
そういう生活がもう１年近く続いています。やっぱ判断力落ちてんのかなぁ〜。
こないだは、夕方、ロフト（西武系の雑貨屋）で手帳を見ていたら、２０歳くらいの女性２人が、私が今使っている手帳のことを話していて、「どれかな〜」と言っていたので、「これですよ」と言ったのが運の尽き。
その後本を買う予定があったのに、聞かれるがままに答えていたら、汗びっしょり、いつの間にか手帳の営業状態。
最後には「この縁を逃したくないですね〜、メアドいいですか〜？」って。若い子だから、メアドも軽いノリなんだろうなと思ったが、赤外線通信を私がよく知らないのでパス。
別れてからは、近くの本屋で、とりあえず目的の医学系のものだけ買い、PC系とかによそ見はせずにバスで帰る。本屋へ行くとかなり長居をする方なのだが、今回はもうダメダメ。
ああ〜〜、何でこうなるかなぁ。
家電量販店とかでもおばちゃんに話しかけられるし、道もよく訊かれるし、決してニコニコしているわけじゃないんだが、話しやすそうに見えるのか？（以前の会社では、黙ってると怖いとよく言われたが・・・）
ああああ、明日は年金の診断書を取りに精神科だぁ。めんどくせ〜。
級下がったらどうするか、考えるのも憂うつだぁ。
（全然推敲してないのでメチャクチャですが、広告消し用ってことで一つお許しを。）
近況報告
2008.10.12 (Sun)
ブログ書かない期間、更新してしまいました。すみません。
不具合のテストのため、などと言って延ばしていましたが、不具合は直せず、とりあえずの応急措置で公開です。
さて。
８月は夫の夏休みにつきあい、片づけやゴミ捨てをバンバンやる。その合間にオリンピックもちょこちょこ見たりしてグダグダ。
９月下旬にピアノサークルの発表会があるので、９月初旬から練習にかかったら、８月の疲れと体力のなさが露呈し、練習→倒れ→練習のくり返しで、結局最後の１週間で詰めて本番。
出来はまあまあだったものの、練習ではミス続きだった最後の速い部分が弾けたので、とたんに気が抜け、最後の単音がにごってしまった。
またしても「やっちまった〜」である。
発表会ではよくあるパターンなのだが、いざ自分がやっちゃうと、凹むなぁ。
今回の発表会も波乱含みで、前回トップバッターで、冒頭いきなり音を外した人が、またしてもトップバッター（どうやら早くすませたいらしい）。
しかし。
超難曲として知られる「イスラメイ」（ロシアの作曲家、バラキレフ作曲）を弾いたのだが（↓どんだけ難曲かの説明）
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%83%A9%E3%83%A1%E3%82%A4
私は受付をしていたので、ドア越しにしか聴いていなかった。
そしたら、当人が楽屋から裏を回って受け付けに来て、ロビーの隅にがっくりと座り込んでしまったので、どうしたのかと思ったら、「スリッパで弾いちゃったよ・・・」って。
え！！
どうやら、１階のトイレが混んでいたので、２階のトイレに行くために靴を脱いでスリッパをはき（２階は土足厳禁）、その後トイレのスリッパ→床用スリッパをはいて、下に降りてきたときに靴を履くのを忘れたらしい。
「何か足が靴の中ですべるから見たら、スリッパ・・・。」「楽屋に戻って言ったら、「脱げばよかったのに」と言われたけど・・・」って、まあそうだわなぁ。
いきなりスリッパ脱いだら、見てる人びっくりだし。といって、スリッパはいてるのも変だと思われたと思うけど・・・。
もう一人の受付の人と顔を見合わせるばかりで、かける言葉もなく。
発表会、スリッパで弾いたってのも、初めて聞いた。相当のプレッシャーだったんだろうなぁ。
だったらそんな難曲弾かなきゃいいのに・・・という気もしますが。それを言っちゃ酷かしらん。
６月にデジタルオーディオレコーダー（携帯型の、ボイスレコーダの音質がいいやつ）を買ったので持っていったら、ＣＤができるのは２ヶ月先なので、とりあえず何人かの分を頼まれて録音、その後サーバにアップしておいたのだけど。
機械は正直で、何故こんなに音が違うのだ〜って感じ。
特に、今回は、私の次が、ダントツにうまい人だったので比べやすかったのだけど、私のは「普通のピアノの音」で、彼のは「ピアノ自体がものすごく鳴っている」のですね。
同じ楽器とは思えない。
だから、音を強くしてもガンガンにならずに音が通る。強い音も弱い音も自由自在に表現ができる。弱くて速いパッセージはキラキラした、軽く輝きがある音。
こんなことを素人の人に感じたことはないので（プロでもめったにない）、どうしたらああなるのか？ 今度の練習会で聞いてみよう。
終了後１時間ほど、お客さんを交えてミニパーティ。
その後の打ち上げにものすごく参加したかったけど、次の日から市の障害者向けパソコン講習に参加予定だったので、主治医に「打ち上げは行かずに帰れ」と言われており、泣く泣く帰る。
終わった直後はハイになっているので、そんなに疲れた感じじゃなかったが、花やら衣装やらケーキやらの大荷物で、帰る頃にはゼーハー状態。
打ち上げ出なくてよかったわ。
次の日から、６時間×８日間（土日休み）の怒濤のパソコン講座が始まった。それはこの次に（すでに息切れ）。
今回はまだ講座の疲れが取れてないので、よれよれした文章ですみません。
不具合のテストのため、などと言って延ばしていましたが、不具合は直せず、とりあえずの応急措置で公開です。
さて。
８月は夫の夏休みにつきあい、片づけやゴミ捨てをバンバンやる。その合間にオリンピックもちょこちょこ見たりしてグダグダ。
９月下旬にピアノサークルの発表会があるので、９月初旬から練習にかかったら、８月の疲れと体力のなさが露呈し、練習→倒れ→練習のくり返しで、結局最後の１週間で詰めて本番。
出来はまあまあだったものの、練習ではミス続きだった最後の速い部分が弾けたので、とたんに気が抜け、最後の単音がにごってしまった。
またしても「やっちまった〜」である。
発表会ではよくあるパターンなのだが、いざ自分がやっちゃうと、凹むなぁ。
今回の発表会も波乱含みで、前回トップバッターで、冒頭いきなり音を外した人が、またしてもトップバッター（どうやら早くすませたいらしい）。
しかし。
超難曲として知られる「イスラメイ」（ロシアの作曲家、バラキレフ作曲）を弾いたのだが（↓どんだけ難曲かの説明）
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%83%A9%E3%83%A1%E3%82%A4
私は受付をしていたので、ドア越しにしか聴いていなかった。
そしたら、当人が楽屋から裏を回って受け付けに来て、ロビーの隅にがっくりと座り込んでしまったので、どうしたのかと思ったら、「スリッパで弾いちゃったよ・・・」って。
え！！
どうやら、１階のトイレが混んでいたので、２階のトイレに行くために靴を脱いでスリッパをはき（２階は土足厳禁）、その後トイレのスリッパ→床用スリッパをはいて、下に降りてきたときに靴を履くのを忘れたらしい。
「何か足が靴の中ですべるから見たら、スリッパ・・・。」「楽屋に戻って言ったら、「脱げばよかったのに」と言われたけど・・・」って、まあそうだわなぁ。
いきなりスリッパ脱いだら、見てる人びっくりだし。といって、スリッパはいてるのも変だと思われたと思うけど・・・。
もう一人の受付の人と顔を見合わせるばかりで、かける言葉もなく。
発表会、スリッパで弾いたってのも、初めて聞いた。相当のプレッシャーだったんだろうなぁ。
だったらそんな難曲弾かなきゃいいのに・・・という気もしますが。それを言っちゃ酷かしらん。
６月にデジタルオーディオレコーダー（携帯型の、ボイスレコーダの音質がいいやつ）を買ったので持っていったら、ＣＤができるのは２ヶ月先なので、とりあえず何人かの分を頼まれて録音、その後サーバにアップしておいたのだけど。
機械は正直で、何故こんなに音が違うのだ〜って感じ。
特に、今回は、私の次が、ダントツにうまい人だったので比べやすかったのだけど、私のは「普通のピアノの音」で、彼のは「ピアノ自体がものすごく鳴っている」のですね。
同じ楽器とは思えない。
だから、音を強くしてもガンガンにならずに音が通る。強い音も弱い音も自由自在に表現ができる。弱くて速いパッセージはキラキラした、軽く輝きがある音。
こんなことを素人の人に感じたことはないので（プロでもめったにない）、どうしたらああなるのか？ 今度の練習会で聞いてみよう。
終了後１時間ほど、お客さんを交えてミニパーティ。
その後の打ち上げにものすごく参加したかったけど、次の日から市の障害者向けパソコン講習に参加予定だったので、主治医に「打ち上げは行かずに帰れ」と言われており、泣く泣く帰る。
終わった直後はハイになっているので、そんなに疲れた感じじゃなかったが、花やら衣装やらケーキやらの大荷物で、帰る頃にはゼーハー状態。
打ち上げ出なくてよかったわ。
次の日から、６時間×８日間（土日休み）の怒濤のパソコン講座が始まった。それはこの次に（すでに息切れ）。
今回はまだ講座の疲れが取れてないので、よれよれした文章ですみません。
高望みしすぎ
2008.07.14 (Mon)
６月中旬に帰京しましたが、ブログは怠けてました。すみません。
掲示板の方が忙しく・・・というのは半分言い訳で、一番の理由は、早朝覚醒＋昼寝＋夜も普通に寝る、という過眠状態に陥っていたのと、ものすごい疲労感があったから（そういうときに限って掲示板で騒ぎが起きる）。
先日、久々に診察に行き、「サイレース（ロヒプノール）出してくれ！」と言ったら、あっさり2mg出たので、最近はとりあえず昼寝しなくなり、疲労感もほぼなくなった。
しかし、やることがいろいろあるのに、優先順位が付けられなくて困っている。サイトのパトロールは日課なので１位だが、その次だ。
サイト関係だけでも、コンテンツのブラッシュアップ（４つ進行中）、新コンテンツは途中で放りっぱなし、メールの返事（みなさんすみません）、サイトのリニューアル（いつから言ってる）、サーバの統合（現在掲示板とそれ以外とは別のサーバ）、もしくは移転、独自ドメイン・・・。
他に、ピアノサークルやピアノの調律、庭の木の伐採（ジャングル状態）、粗大ゴミや本や服の整理（要は家中めちゃくちゃということ）・・・。
もうどうしていいかわからない〜。
先日、掲示板に、優先順位の付け方の記事があったので、参考にさせてもらおう。
で、本題。
多分２年ほど前から、いわゆる「５００円貯金」をしていた。いっぱいになると１０万円というやつで、缶切りで開けないと取り出せない。
出すところが付いていると、意志の弱い私はちょこちょこ出すに決まっているので、このタイプにしたのだが、銀色に黒で「１０万円」と大書してあるので、デザイン的にはダメダメである。
しかし、継続は力なり。ここのところ、硬貨を横にして入れないと入らなくなってきた。
そろそろか？
持ってみると、結構重い。５００円玉で１０万円ということは２００枚だから、そりゃ重いわな。
泥棒が入ったら、これだけ持って逃げそう。ていうか、これ以外にお金ないし。
振ってみると、う〜ん、結構密度ありそう。入らなくなるギリギリまで待つか、一気に出すか？
思い切って開けてみた。中の硬貨に傷がつくかもと慎重に切ったのに、刃に当たる気配がない。それもそのはず、まだ１�僂�らいの余裕があった。
あちゃ〜。早すぎた。ガックリ。
「いっぱいになったら１０万円」ってことは、これじゃ６万円くらいしかないかも？
６万円だって大金なのだが、「１０万円」に気を取られているので、金の亡者になっている。
ちょうど夫が休みの日だったので、あまり使わない口座に入れることにして、一緒に銀行に行く。期待がはずれたせいか、やたら夫に八つ当たり。いかんなぁ。
両替機がなく、窓口は閉まっていたので、ＡＴＭで入れる。１回１００枚までらしいが、数えてらんないので、ひとつかみずつ入れ、「追加があれば入れて下さい」が出るうちはずっと入れ続ける作戦。
ビニール袋からひとつかみ入れたら、「１２０００円」・・・え〜〜〜〜〜、そんな少ないの？ 次のひとつかみを追加、「２４５００円」・・・。これじゃ６万円も危ういかも？
結局、４万円弱で追加は終了、もう一回やり直す。
私があまりにガックリしているので、一緒に見ていた夫が「大丈夫だよ」と激励。励ましてもらっても金は増えないと思うが・・・。
しかし、それが効いたのか？
ひとつかみの量は変わらないと思うのに、そこからの追い上げはディープインパクト並み（古っ）。２つかみほどで５万円弱。袋にはまだ少し残っている。
最後の１枚まで袋をひっくり返して入れたところ、最終的に９０５００円。
おお〜〜〜。１０万には及ばなかったが、期待してなかっただけに、「９万円」という響きは魅力的である。
私は無保険なので、いざというときにでも充ててもらおう。
で、その足で、近くにある１００円ショップへ。言うまでもなく、次の貯金箱を買うためだ。
そこで驚いた。
以前は、私が持っていたような、ダッサイ「いかにも」なものしかなかったのに、形も四角だったり、表面には可愛い花やストライプ、横に小さく「５００円玉でいっぱいになると１０万円です」とあり、始めた日付を書くようになっている。
どれを買っても１０５円だが、選んだのは、シンプルな白地に可愛い写真のついた四角いもの。しかし、えらく大きいのでよく見たら、「３０万円」用！
う〜〜〜〜ん。３０万。こないだのペースで行くと、６年以上かかるということだ。
３０万あったら・・・という空想が頭を駆けめぐる。また金の亡者になる私。
貯金箱をにらみながら躊躇していたら、夫が「まあ、飽きたら途中で開けてもいいんだし。大は小を兼ねるってことで」（おいおい）と言ったので、まあそうかなと思い直した。
というわけで、次回は３０万円に挑戦。
開けるの、いつになるんだか・・・と思いつつ、その日は５００円玉を４個入れておいた。
掲示板の方が忙しく・・・というのは半分言い訳で、一番の理由は、早朝覚醒＋昼寝＋夜も普通に寝る、という過眠状態に陥っていたのと、ものすごい疲労感があったから（そういうときに限って掲示板で騒ぎが起きる）。
先日、久々に診察に行き、「サイレース（ロヒプノール）出してくれ！」と言ったら、あっさり2mg出たので、最近はとりあえず昼寝しなくなり、疲労感もほぼなくなった。
しかし、やることがいろいろあるのに、優先順位が付けられなくて困っている。サイトのパトロールは日課なので１位だが、その次だ。
サイト関係だけでも、コンテンツのブラッシュアップ（４つ進行中）、新コンテンツは途中で放りっぱなし、メールの返事（みなさんすみません）、サイトのリニューアル（いつから言ってる）、サーバの統合（現在掲示板とそれ以外とは別のサーバ）、もしくは移転、独自ドメイン・・・。
他に、ピアノサークルやピアノの調律、庭の木の伐採（ジャングル状態）、粗大ゴミや本や服の整理（要は家中めちゃくちゃということ）・・・。
もうどうしていいかわからない〜。
先日、掲示板に、優先順位の付け方の記事があったので、参考にさせてもらおう。
で、本題。
多分２年ほど前から、いわゆる「５００円貯金」をしていた。いっぱいになると１０万円というやつで、缶切りで開けないと取り出せない。
出すところが付いていると、意志の弱い私はちょこちょこ出すに決まっているので、このタイプにしたのだが、銀色に黒で「１０万円」と大書してあるので、デザイン的にはダメダメである。
しかし、継続は力なり。ここのところ、硬貨を横にして入れないと入らなくなってきた。
そろそろか？
持ってみると、結構重い。５００円玉で１０万円ということは２００枚だから、そりゃ重いわな。
泥棒が入ったら、これだけ持って逃げそう。ていうか、これ以外にお金ないし。
振ってみると、う〜ん、結構密度ありそう。入らなくなるギリギリまで待つか、一気に出すか？
思い切って開けてみた。中の硬貨に傷がつくかもと慎重に切ったのに、刃に当たる気配がない。それもそのはず、まだ１�僂�らいの余裕があった。
あちゃ〜。早すぎた。ガックリ。
「いっぱいになったら１０万円」ってことは、これじゃ６万円くらいしかないかも？
６万円だって大金なのだが、「１０万円」に気を取られているので、金の亡者になっている。
ちょうど夫が休みの日だったので、あまり使わない口座に入れることにして、一緒に銀行に行く。期待がはずれたせいか、やたら夫に八つ当たり。いかんなぁ。
両替機がなく、窓口は閉まっていたので、ＡＴＭで入れる。１回１００枚までらしいが、数えてらんないので、ひとつかみずつ入れ、「追加があれば入れて下さい」が出るうちはずっと入れ続ける作戦。
ビニール袋からひとつかみ入れたら、「１２０００円」・・・え〜〜〜〜〜、そんな少ないの？ 次のひとつかみを追加、「２４５００円」・・・。これじゃ６万円も危ういかも？
結局、４万円弱で追加は終了、もう一回やり直す。
私があまりにガックリしているので、一緒に見ていた夫が「大丈夫だよ」と激励。励ましてもらっても金は増えないと思うが・・・。
しかし、それが効いたのか？
ひとつかみの量は変わらないと思うのに、そこからの追い上げはディープインパクト並み（古っ）。２つかみほどで５万円弱。袋にはまだ少し残っている。
最後の１枚まで袋をひっくり返して入れたところ、最終的に９０５００円。
おお〜〜〜。１０万には及ばなかったが、期待してなかっただけに、「９万円」という響きは魅力的である。
私は無保険なので、いざというときにでも充ててもらおう。
で、その足で、近くにある１００円ショップへ。言うまでもなく、次の貯金箱を買うためだ。
そこで驚いた。
以前は、私が持っていたような、ダッサイ「いかにも」なものしかなかったのに、形も四角だったり、表面には可愛い花やストライプ、横に小さく「５００円玉でいっぱいになると１０万円です」とあり、始めた日付を書くようになっている。
どれを買っても１０５円だが、選んだのは、シンプルな白地に可愛い写真のついた四角いもの。しかし、えらく大きいのでよく見たら、「３０万円」用！
う〜〜〜〜ん。３０万。こないだのペースで行くと、６年以上かかるということだ。
３０万あったら・・・という空想が頭を駆けめぐる。また金の亡者になる私。
貯金箱をにらみながら躊躇していたら、夫が「まあ、飽きたら途中で開けてもいいんだし。大は小を兼ねるってことで」（おいおい）と言ったので、まあそうかなと思い直した。
というわけで、次回は３０万円に挑戦。
開けるの、いつになるんだか・・・と思いつつ、その日は５００円玉を４個入れておいた。
マヌケですみません
2008.05.15 (Thu)
13日。
朝寝をして母のパソコンを借りて見たら（まだ実家にいるのです）、メールがいくつか来ている。
ありゃ？
急いで開けてみたら、どれも中味は一緒、「掲示板が見られません」
あっちゃ〜！ またやってしまったか？
以前も同じ状態のことがあったが、その時は、掲示板の設定をいじって、確認せずにそのまま出かけてしまったのが原因だった。
今回も、12日の夜に少し作業をしたが、前回とは違うし、掲示板がエラーになるようなものではない。
しかし、「専用掲示板」と「放課後掲示板」、未練たらしく何度行ってみても、「ページが表示できません」・・・。
う〜ん。
とりあえず、借りているサーバ（サイトを載せておくコンピュータ）のインフォメーションを見に行く。
「データベースがメンテ中です」
これかと思ったが、データベースなんて利用してないしなぁ。
掲示板２つとそれ以外の内容とは、違うサーバを借りているのだが、掲示板用に借りているサーバだけが表示できない。掲示板以外の、トップページその他は普通に見える。
記事をサーバに送信するためのソフト（FＴＰソフト）も、掲示板の方は接続さえできない。
そこで思い出したことが。
掲示板以外のサーバは、2月に年払いした。掲示板のサーバは、確か4月・・・。
コンビニ払いにしているので、「もうすぐお支払い時期です。払い込み用紙を送ります」というメールが来ていて、そのあと帰省。
特に催促メールも来てないし・・・と思って忘れていたが、ヘルプを見てみたら、「払い込みがない場合、25日頃にお知らせします。カード払いの場合はメールで、それ以外はハガキで」って。
その頃はもう帰省してるので、私はハガキなど見るべくもなく。夫はポストのものはかごに投げ込むだけなので、多分見てない。
で、その催促状が来ても払わない場合は、「5月中旬にいったん切ります」と。
13日は中旬。
これか？
サポートに「メンテのせいか、払い込みしてないせいか」と問い合わせメールを書き始めていたのだが、それは放り出して、管理用の入金ページを確認しに行く。
やっぱりだ。
今回のサーバのものだけ、「入金済」マークがついていない。
カードで4時までに入金手続きをすれば、6時以降、順次回復するとのこと。4時まであと少し、あわてて手続き。
入金確認メールが来て、「済」マークがついた！
6時前に掲示板を見に行くと、無事回復〜。
ふ〜〜、結局金かよ！！
今度から口座振替かカードにしよう。
皆さん、マヌケですみませんでした。
リンクやお気に入りから飛んで、「ページが表示できません」と出ると、「ええ〜〜〜？？」となるのは私も経験があるので、申し訳なかったです。
その後、トップページにお詫び告知（次の日のお昼まで）、メールを下さった方にお礼返信。
これから気をつけますので、ご容赦願います。
いや〜、それにしても、掲示板のプログラムなんかの面倒くさい原因じゃなくてよかった・・・。
朝寝をして母のパソコンを借りて見たら（まだ実家にいるのです）、メールがいくつか来ている。
ありゃ？
急いで開けてみたら、どれも中味は一緒、「掲示板が見られません」
あっちゃ〜！ またやってしまったか？
以前も同じ状態のことがあったが、その時は、掲示板の設定をいじって、確認せずにそのまま出かけてしまったのが原因だった。
今回も、12日の夜に少し作業をしたが、前回とは違うし、掲示板がエラーになるようなものではない。
しかし、「専用掲示板」と「放課後掲示板」、未練たらしく何度行ってみても、「ページが表示できません」・・・。
う〜ん。
とりあえず、借りているサーバ（サイトを載せておくコンピュータ）のインフォメーションを見に行く。
「データベースがメンテ中です」
これかと思ったが、データベースなんて利用してないしなぁ。
掲示板２つとそれ以外の内容とは、違うサーバを借りているのだが、掲示板用に借りているサーバだけが表示できない。掲示板以外の、トップページその他は普通に見える。
記事をサーバに送信するためのソフト（FＴＰソフト）も、掲示板の方は接続さえできない。
そこで思い出したことが。
掲示板以外のサーバは、2月に年払いした。掲示板のサーバは、確か4月・・・。
コンビニ払いにしているので、「もうすぐお支払い時期です。払い込み用紙を送ります」というメールが来ていて、そのあと帰省。
特に催促メールも来てないし・・・と思って忘れていたが、ヘルプを見てみたら、「払い込みがない場合、25日頃にお知らせします。カード払いの場合はメールで、それ以外はハガキで」って。
その頃はもう帰省してるので、私はハガキなど見るべくもなく。夫はポストのものはかごに投げ込むだけなので、多分見てない。
で、その催促状が来ても払わない場合は、「5月中旬にいったん切ります」と。
13日は中旬。
これか？
サポートに「メンテのせいか、払い込みしてないせいか」と問い合わせメールを書き始めていたのだが、それは放り出して、管理用の入金ページを確認しに行く。
やっぱりだ。
今回のサーバのものだけ、「入金済」マークがついていない。
カードで4時までに入金手続きをすれば、6時以降、順次回復するとのこと。4時まであと少し、あわてて手続き。
入金確認メールが来て、「済」マークがついた！
6時前に掲示板を見に行くと、無事回復〜。
ふ〜〜、結局金かよ！！
今度から口座振替かカードにしよう。
皆さん、マヌケですみませんでした。
リンクやお気に入りから飛んで、「ページが表示できません」と出ると、「ええ〜〜〜？？」となるのは私も経験があるので、申し訳なかったです。
その後、トップページにお詫び告知（次の日のお昼まで）、メールを下さった方にお礼返信。
これから気をつけますので、ご容赦願います。
いや〜、それにしても、掲示板のプログラムなんかの面倒くさい原因じゃなくてよかった・・・。
バスは災難
2008.04.26 (Sat)
ＧＷの混雑を避けて、早めに帰省した。
夜行高速バスなので、朝6時半ごろに着く。ふだんは特に問題ないのだが、今回は、隣りと後ろの乗客がひどかった。
高速バスは、座席が一列に3席あり、１席ずつになるよう通路が作ってある。なので、隣りと言っても50センチくらいは空いているかな？
ちなみに私は、左側の窓側一番前の席。前に人がいないので、気遣いしなくていい。
午後8時ごろバスターミナルを出て、10時半ごろサービスエリアで休憩。
私はこの休憩までにご飯を食べて、休憩ではお手洗いと、お茶やお菓子などを買うことが多い。
今回は、夫が休みの日だったので、おにぎりのお弁当を作って持たせてくれた。
そしてこの休憩が終わると、カーテンを閉めて消灯（ほぼ真っ暗）になる。
カーテンを閉め、暗くなったとたんに、となりの大学生くらいの男の人が、「ザリッザリ、バシャ、ザクザク」という大音響を立て始めた。
何かと思ってよく見たら、ポテチの袋に手を突っ込んで食べている。
おいおい〜〜〜。消灯なんですけど。ものすごくうるさいんですけど。そういうことは、消灯前にやってくれないかな。寝る前のおやつは胃によくないよ。
それを食べ終えたらしく静かになったが、すぐに「ピッ・・・ピピイ・・・」という電子音がするので見たら、今度はゲームをやっている。一応気を遣ってか（？）音楽は聞こえない。
イヤホン使えよ。キー押すときの音消せよ。
この時点で、私はかなりむかついており、あんまり長かったら袖をひっぱるか、間違えたふりして首を絞めるか、おとなしく肩を叩いて「静かにしてくれませんか」と言うか、迷っていた。
突然、電子音がやんだ。
やれやれ、これで寝れる・・・と思ってうとうとしたら、なんか、右手と右足が生温かい。
「何だ？」と思って反射的に手足を動かしたら離れた。そのお兄ちゃんの手と足が私の方によっかかって来ていたのだ。
お兄ちゃんの席は真ん中の一番前なので、通路が広く取ってあり、そのため足を置く場所などが少し狭い。
いろいろ折り曲げてみたようだが、結局収納できず、私の方まではみ出たらしい。
朝の休憩の時に見たら、特に手足が長いわけではなく、特に足はがにまたのためあまり曲がらないようだった。
隣りのお兄ちゃんはまあそれくらいの被害ですんだ（とはいえ、かなりイラついたが）。
手足をどけて、やっと今度こそ・・・と思ってうとうとしていたら、いきなり、後ろから左肩をぎゅっとつかまれた。
これには、思わず「ひっ！」と言いそうになった。
どうやら、カーテンから外を見たいらしく、カーテンを閉じているマジックテープを手探りしているようだった。
個人の電灯があるし、簡単に見えると思っていたが、要領が悪いのか眼が悪いのか、どうやらダメだったらしく、30分くらいしてまたぎゅっとつかまれた。
おい〜〜。おばちゃん。気持ち悪いから、静かに寝てくれよ〜。
そうこうしているうちに、朝4時の休憩に突入。ほとんど寝ていない。
バスは6時半ごろ、目的地に着いた。
事前に連絡しておいたとおり、母と弟が車で迎えに来ているはず・・・が、どこを探してもいない。
携帯で連絡したら、まだ家で、朝食を食べている最中。
「あ、あと１０分で行くから」って、パジャマでご飯食べてるのに、10分で来れるわけないだろ。
気温が低いらしく、4月下旬なのに息が白い。
結局２０分近く待っていたら、弟が窓を開けて私を大声で呼んだので、そっちへ走る。駅前はバスターミナルなので一般車両は駐車禁止なのだ。
あ〜、散々であった。
しかし、いろいろあったせいか、気分は高揚していた（イラついていたとも言う）。
その日はそれから少し寝て、荷物が来たので受け取って整理する。
次の日から、地獄の日々が始まることも知らずに、その日はゆっくり寝た。
夜行高速バスなので、朝6時半ごろに着く。ふだんは特に問題ないのだが、今回は、隣りと後ろの乗客がひどかった。
高速バスは、座席が一列に3席あり、１席ずつになるよう通路が作ってある。なので、隣りと言っても50センチくらいは空いているかな？
ちなみに私は、左側の窓側一番前の席。前に人がいないので、気遣いしなくていい。
午後8時ごろバスターミナルを出て、10時半ごろサービスエリアで休憩。
私はこの休憩までにご飯を食べて、休憩ではお手洗いと、お茶やお菓子などを買うことが多い。
今回は、夫が休みの日だったので、おにぎりのお弁当を作って持たせてくれた。
そしてこの休憩が終わると、カーテンを閉めて消灯（ほぼ真っ暗）になる。
カーテンを閉め、暗くなったとたんに、となりの大学生くらいの男の人が、「ザリッザリ、バシャ、ザクザク」という大音響を立て始めた。
何かと思ってよく見たら、ポテチの袋に手を突っ込んで食べている。
おいおい〜〜〜。消灯なんですけど。ものすごくうるさいんですけど。そういうことは、消灯前にやってくれないかな。寝る前のおやつは胃によくないよ。
それを食べ終えたらしく静かになったが、すぐに「ピッ・・・ピピイ・・・」という電子音がするので見たら、今度はゲームをやっている。一応気を遣ってか（？）音楽は聞こえない。
イヤホン使えよ。キー押すときの音消せよ。
この時点で、私はかなりむかついており、あんまり長かったら袖をひっぱるか、間違えたふりして首を絞めるか、おとなしく肩を叩いて「静かにしてくれませんか」と言うか、迷っていた。
突然、電子音がやんだ。
やれやれ、これで寝れる・・・と思ってうとうとしたら、なんか、右手と右足が生温かい。
「何だ？」と思って反射的に手足を動かしたら離れた。そのお兄ちゃんの手と足が私の方によっかかって来ていたのだ。
お兄ちゃんの席は真ん中の一番前なので、通路が広く取ってあり、そのため足を置く場所などが少し狭い。
いろいろ折り曲げてみたようだが、結局収納できず、私の方まではみ出たらしい。
朝の休憩の時に見たら、特に手足が長いわけではなく、特に足はがにまたのためあまり曲がらないようだった。
隣りのお兄ちゃんはまあそれくらいの被害ですんだ（とはいえ、かなりイラついたが）。
手足をどけて、やっと今度こそ・・・と思ってうとうとしていたら、いきなり、後ろから左肩をぎゅっとつかまれた。
これには、思わず「ひっ！」と言いそうになった。
どうやら、カーテンから外を見たいらしく、カーテンを閉じているマジックテープを手探りしているようだった。
個人の電灯があるし、簡単に見えると思っていたが、要領が悪いのか眼が悪いのか、どうやらダメだったらしく、30分くらいしてまたぎゅっとつかまれた。
おい〜〜。おばちゃん。気持ち悪いから、静かに寝てくれよ〜。
そうこうしているうちに、朝4時の休憩に突入。ほとんど寝ていない。
バスは6時半ごろ、目的地に着いた。
事前に連絡しておいたとおり、母と弟が車で迎えに来ているはず・・・が、どこを探してもいない。
携帯で連絡したら、まだ家で、朝食を食べている最中。
「あ、あと１０分で行くから」って、パジャマでご飯食べてるのに、10分で来れるわけないだろ。
気温が低いらしく、4月下旬なのに息が白い。
結局２０分近く待っていたら、弟が窓を開けて私を大声で呼んだので、そっちへ走る。駅前はバスターミナルなので一般車両は駐車禁止なのだ。
あ〜、散々であった。
しかし、いろいろあったせいか、気分は高揚していた（イラついていたとも言う）。
その日はそれから少し寝て、荷物が来たので受け取って整理する。
次の日から、地獄の日々が始まることも知らずに、その日はゆっくり寝た。
気分は鬱
2008.04.22 (Tue)
GWの前から帰省するので、その前に精神科に行った。
今回の帰省は、なんということもないのだが、なぜか非常におっくうだ。
荷物を作ったのも当日午前中（夜行バスなので）。ガラガラ（あれ何て言うのかな？ トランクをゴロゴロひっぱるやつ）を、ちょうど休みだった夫がコンビニまで行って出してくれて助かった。
さて、診察。
とりあえず、過多月経のため高プロラクチン血症の検査をしてもらったので、その結果。
Ｄｒ：「（検査結果を見せながら）はい、全然大丈夫〜」
私：「ありゃ、全然高くないですね〜。中間くらいですか」
Ｄｒ：「そっ。これ持って婦人科の先生にバーンと出してやって」
セロクエルは高プロラクチン血症になりにくいと力説していただけに、かなり得意げでおかしかった。
ジプレキサの恐怖（過食・体重増加の副作用あり）は消えたが、エビリファイの期待（体重減少の副作用あり）も消えたので、やはりダイエットは自力でしなければ。
セロクエルも体重増加の副作用あるからなぁ〜。
Ｄｒ：「え〜と、調子は？」
私：「もうすぐ帰省するんですが、もうすべてが面倒です。荷物もできてないし、パソコンのデータも取ってないし、生協も止めてないし、法事もあるし・・・」
Ｄｒ：「睡眠は？」
私：「12時には寝ますが、5時ごろ目がさめます。昼寝はほとんどないです」
Ｄｒ：「ありゃ〜。食事は？」
私：「ご飯が炊いてあれば、卵かけとかふりかけとか」
Dr：「・・・・・・」
私：「なので、パソコンもスイッチ入れて、ちょっとパトロールして、割とすぐやめちゃいます」
Dr：「スイッチ入れなくていいの、入れなくて」
私：「・・・（ちっ・・・）」
Ｄｒ：「ちょっと鬱だねぇ・・・。抗うつ薬出してもいいけど、これから帰省なら、躁転するとまずいしねぇ」
私：「はぁ・・・」
Ｄｒ：「ちょっと様子見ようか。薬は、足りなければダンナさんに来てもらって」
私：「はい〜〜」
という調子で、かなり鬱っぽくなっていたのだが、帰省当日、荷物を作り出したら、なんだか気分が上がってきた感じ。
抗うつ薬、出なくてよかったかも。
しかし、セロクエルにしてから波が小さくなっていたのに、急に鬱になるってどういうことだ？
デパケン600mg/day、セロクエル400mg/day、ソラナックス2.4mg/day、あと眠剤。変えるとしたら、セロクエルを250mg/dayに下げるくらいの調整だったのだが。
しかもここ1年ほどは、ずっと400mgで来ている。過鎮静というわけでもない。
う〜〜〜ん。何か鬱の引き金になるものは・・・ピアノサークル？ やっぱり？
いや、帰省のプレッシャー？
自分でもよくわからん。
実家に帰ると、弟の生活リズムですべてが動くので、規則正しい生活にはなる。それを医者に報告すると「すばらしい！こっちでもそれやりなさい」と言われるのだが。
そう簡単には行きませんぜ・・・。
今回の帰省は、なんということもないのだが、なぜか非常におっくうだ。
荷物を作ったのも当日午前中（夜行バスなので）。ガラガラ（あれ何て言うのかな？ トランクをゴロゴロひっぱるやつ）を、ちょうど休みだった夫がコンビニまで行って出してくれて助かった。
さて、診察。
とりあえず、過多月経のため高プロラクチン血症の検査をしてもらったので、その結果。
Ｄｒ：「（検査結果を見せながら）はい、全然大丈夫〜」
私：「ありゃ、全然高くないですね〜。中間くらいですか」
Ｄｒ：「そっ。これ持って婦人科の先生にバーンと出してやって」
セロクエルは高プロラクチン血症になりにくいと力説していただけに、かなり得意げでおかしかった。
ジプレキサの恐怖（過食・体重増加の副作用あり）は消えたが、エビリファイの期待（体重減少の副作用あり）も消えたので、やはりダイエットは自力でしなければ。
セロクエルも体重増加の副作用あるからなぁ〜。
Ｄｒ：「え〜と、調子は？」
私：「もうすぐ帰省するんですが、もうすべてが面倒です。荷物もできてないし、パソコンのデータも取ってないし、生協も止めてないし、法事もあるし・・・」
Ｄｒ：「睡眠は？」
私：「12時には寝ますが、5時ごろ目がさめます。昼寝はほとんどないです」
Ｄｒ：「ありゃ〜。食事は？」
私：「ご飯が炊いてあれば、卵かけとかふりかけとか」
Dr：「・・・・・・」
私：「なので、パソコンもスイッチ入れて、ちょっとパトロールして、割とすぐやめちゃいます」
Dr：「スイッチ入れなくていいの、入れなくて」
私：「・・・（ちっ・・・）」
Ｄｒ：「ちょっと鬱だねぇ・・・。抗うつ薬出してもいいけど、これから帰省なら、躁転するとまずいしねぇ」
私：「はぁ・・・」
Ｄｒ：「ちょっと様子見ようか。薬は、足りなければダンナさんに来てもらって」
私：「はい〜〜」
という調子で、かなり鬱っぽくなっていたのだが、帰省当日、荷物を作り出したら、なんだか気分が上がってきた感じ。
抗うつ薬、出なくてよかったかも。
しかし、セロクエルにしてから波が小さくなっていたのに、急に鬱になるってどういうことだ？
デパケン600mg/day、セロクエル400mg/day、ソラナックス2.4mg/day、あと眠剤。変えるとしたら、セロクエルを250mg/dayに下げるくらいの調整だったのだが。
しかもここ1年ほどは、ずっと400mgで来ている。過鎮静というわけでもない。
う〜〜〜ん。何か鬱の引き金になるものは・・・ピアノサークル？ やっぱり？
いや、帰省のプレッシャー？
自分でもよくわからん。
実家に帰ると、弟の生活リズムですべてが動くので、規則正しい生活にはなる。それを医者に報告すると「すばらしい！こっちでもそれやりなさい」と言われるのだが。
そう簡単には行きませんぜ・・・。
３人の主治医
2008.03.14 (Fri)
年始からずっと、体調不良に悩まされている。といっても、躁鬱ではなく、別のことだ。
月経の話も書いているので、苦手な人は読まないで下さい。
１月１日、年明けと共に、めでたく（？）生理が始まった。正月からまったく･･･と思ったが、だらだら続いて、終わったの1/15（通常の倍）。
その後１週間あいて、1/23から再開、１６日目の2/7になっても終わらず、量もハンパじゃない（夜用のを１日何度も替える感じ。普通のナプキンだと確実にかぶれるが、私は布ナプキンを使っているので平気）ので、かかりつけの婦人科へ。
母、伯母が子宮筋腫をやっているので（伯母は手術、母は温存）、もしかして・・・とも思ったし。
検査の結果、子宮や卵巣に異常はなく、「最近ストレスかかることやってない？」と言われ、即座に頭に浮かんだのは「ピアノサークル」。
私：「去年から始めて、１月中旬に発表会の本番があったので・・・」
Dr：「あ〜、ちょうど谷間の時期じゃん。ぴったりだねぇ」
やっぱりか。
あと、太ってると女性ホルモン過剰で過多月経になるので、食事の話。
私：「実は１１月からダイエットしてて、６キロやせました」
Ｄｒ：「あ〜そう。それはいいペースだよ。そのまま無理なく続けてね。月に１キロでいいから。１キロ減ったと思わずに、「借りてる」と思わなきゃダメだよ。ダイエットはヤミ金みたいなもんで、ここでやめると３倍返しだから。」
私：「（ヤミ金って・・・）。はい。何々だけ食べてやせる、とかは間違ってもやりません」
Ｄｒ：「そうそう。それからピアノだけど、はっけん・・・っていうの？（白鍵のこと）白い鍵盤だけ弾いて、込み入った難しい曲をごちゃごちゃ弾かないように」
私：「あ〜〜〜・・・はい・・・（笑いをこらえるのに必死）」
そうか、ピアノ弾かない人は、白鍵だけだと簡単で、黒鍵は難しいって思うのかなぁ。「猫ふんじゃった」なんて、黒鍵だらけなんだけど。
止血剤をもらい、採血をし、2/12に再診。経血量は半分くらいに減ったがまだ止まっていない。
Dｒ：「貧血にはなってないね。量が減ってきたなら、止血剤もう少し飲んで、それでも止まらなければ子宮体がんの検査ね」
私：「はい〜」
あれだけ出血しても貧血になってないんかいな。
確かに、私はもともと赤血球やヘモグロビンが上限に近いくらい多い。多すぎて異常マークがついたことがあるくらいだ。
ただ、夫に言わせると、止血剤飲むまでは「声が小さい、息切れしてる、だるそう」だったそうで、薬を飲んだらかなり改善したらしい。
貧血ではなくても、症状は出てたのか？ 自分のことはわからんものだ。
止血剤はよく効き、2/14に出血止まり。がん検査はしなくてすんだ。
実に２３日間に及ぶ生理（過長過多月経）。
----------------------------------------------------
それで少し買い物して帰り、早めに寝たのだが、次の日には、声がガラガラである。
どうやら、夫のインフルエンザが移ったらしい（夫は９度９分まで発熱）。
私の熱は７度台なので、いいやと思っていたら、「熱が出ないインフルエンザもあるから。鼻の粘膜を検査してもらえば、風邪かインフルエンザかすぐわかるから」と夫にせかされ、しぶしぶ、かかりつけの内科に行く。
私：「こないだ夫が来たと思いますが、移ったらしいです。熱は大したことないけど、鼻の検査してもらえってきかないので」
Ｄｒ：「あ〜、とーちゃんがうるさいのね（こらこら）。鼻の検査は、１割くらいの人は、陽性でも陰性って出ちゃうから、その場合の処置が迷うところなんだけどね。ま、してみますか？」
ってことで、鼻に長い綿棒を入れてこする検査の後、別の待合いで待たされる。何となく、隔離されてる感じがして怖い。
Ｄｒ：「出ましたね〜、ばっちりプラスです。ダンナさんは出ないタイプなんだよなぁ。ちなみに同じＡ型ね。初期だから、タミフルだけにしましょう。喘息もほとんど起きてないし。タミフルのことは説明しましたよね？」
私：「あい〜（咳とのどの薬もほしいけど、とりあえずいっか）」
で、タミフル４日分。
最初の日は「効かねぇよ〜〜〜」と夫に文句を言っていたのだが、「そういうもん」と一蹴されて、とにかく飲んで寝ていたら、２日目午後から劇的によくなり、飲み終わる頃にはほぼ何ともなくなっていた。
恐るべし、タミフル。つーか、タミフルは、発症後４８時間以内に飲まないと意味がないらしい。そういう点では、すぐに診察、検査、投薬したので、被害が最小限ですんだのかも。
-----------------------------------------------------
その次の週（２月末）、久々の精神科受診。
Ｄｒ：「どうですか？」
私：「どうもこうも、え〜、まずは過多月経です。元旦から１５日、そのあと・・・（略）。婦人科で止血剤もらって、いちおう２３日間で終わりましたけど。セロクエル、ずっと飲んでるのに、急になりますかね？」
Ｄｒ：「う〜〜ん、セロクエルは、高プロラクチン血症には、エビリファイが出るまでは一番なりにくい薬だったんだけどね・・・」
私：「添付文書では、５％以上ってありますけど」
Ｄｒ：「それでも、比較するとなりにくい薬ではあるんだよ」
私：「止血剤で止まったってことは一応それでいいんですかね？」
Ｄｒ：「う〜〜ん、まあそうねぇ・・・」
私：「婦人科では、最近ストレスかかってないかって言われたんですけど・・・」
Ｄｒ：「え、そ、それは・・・」
私：「やっぱりそう思います？」
Ｄｒ：「発表会がボロボロだったって言ってたしねぇ」（カルテにそんなこと書いてるのか？）
私：「そうです。ピアノサークルがプレッシャーってことは、自分でもよくわかってるんですが、でも、これでやめちゃうと、また何かを始めるっていうのは難しいし、仕事に復帰もできないし」
Ｄｒ：「え！！（目がまんまる）」
私：「い、いや、別に今すぐ仕事なんて思ってませんし、実際、できるわけないことはわかってますんで・・・」
Ｄｒ：「・・・（ちょっとホッとした感じ）」
私が「仕事」と言ったとたんに、えらく反応されたので、内心、「やっぱりかぁ」と少しガックリ。
私：「ちょっと躁っぽいかな、しゃべりすぎかなと思うんですが・・・」
Ｄｒ：「ん〜、そうねぇ。でも、以前みたいな上がり方はしなくなったね」
やはり、鬱より躁を警戒していたらしい。
私：「婦人科では、やせることと、ストレスを減らすこと、と言われました」
Ｄｒ：「う〜ん、なかなか大変だからねぇ」
私：「実は、１１月からダイエットしてて、６キロやせました。見た目わかんないでしょうが、おなかとか結構減ってます。」
Ｄｒ：「え〜、そう、そりゃすごいね！ いや素晴らしいですよ。それくらいのペースが一番いいのよ。太る人は、リバウンドでさらに太るから。ごはん抜きとか、１ヶ月で１０キロ減とか、絶対ダメ」
私：「はい。正統派でやってますから大丈夫です。ダイエットによるストレスはないです」
この医者に１０年かかってるが、こんなにほめられたのは初めてだ。
私：「あと、ピアノは、白鍵だけ弾いてろと言われました」
Ｄｒ：「？？？」
私：「黒鍵が入るようなごちゃごちゃした難しい曲はストレスがたまるから、簡単な、白鍵だけの曲をひけっていう意味みたいです」
Ｄｒ：「ほぉ〜〜〜（感心）」
私：「セロクエルにしてから、鬱がひどくならなくなったので、合ってるのかなと思いますが」
Ｄｒ：「そうかもね〜」
私：「副作用も以前に比べて、かなり少ない感じがします」
Ｄｒ：「そうかもね〜」
コラ！ オマエが出しておいて、「そうかもね〜」って流すんじゃないっ。
というわけで診察が終わり、薬も同じだったのだが、私が席を立つか立たないかくらいで、
Ｄｒ：「白鍵しか弾くなかぁ〜・・・うまいな、うん・・・うまい・・・」
と呟いてた主治医。
今度、ピアノ弾く患者にでも使うつもりかしらん。
ちなみに、この診察日から再び生理が始まり、７日で終わり、しかし１日あけてまた始まり、今日で９日目。
こりゃダメだ。婦人科は「また何かあれば来て」と言ってたけど、とりあえず来週にでも精神科に行って、高プロラクチン血症の検査してもらおう。
精神科の検査の方が、自立支援が効くので安いし。
検査に異常が出て、セロクエル減らされるとイヤだなぁ。今のところ比較的安定してるのに。
セロクエルからエビリファイに移行って選択肢は、私に関してはアリかなしか？
以前、エビリファイ打診したときに、「セロクエル減らしながらエビリファイ増やさないとダメだから、多剤併用になるからイヤなんだよね〜」と蹴られたし。
ダイエット中ということを考えると、ジプレキサに移行、っていうのだけはやめてほしい。
それにしても私のかかりつけの医者は、どいつもこいつも何だか変（腕は悪くないと思うけど）。
月経の話も書いているので、苦手な人は読まないで下さい。
１月１日、年明けと共に、めでたく（？）生理が始まった。正月からまったく･･･と思ったが、だらだら続いて、終わったの1/15（通常の倍）。
その後１週間あいて、1/23から再開、１６日目の2/7になっても終わらず、量もハンパじゃない（夜用のを１日何度も替える感じ。普通のナプキンだと確実にかぶれるが、私は布ナプキンを使っているので平気）ので、かかりつけの婦人科へ。
母、伯母が子宮筋腫をやっているので（伯母は手術、母は温存）、もしかして・・・とも思ったし。
検査の結果、子宮や卵巣に異常はなく、「最近ストレスかかることやってない？」と言われ、即座に頭に浮かんだのは「ピアノサークル」。
私：「去年から始めて、１月中旬に発表会の本番があったので・・・」
Dr：「あ〜、ちょうど谷間の時期じゃん。ぴったりだねぇ」
やっぱりか。
あと、太ってると女性ホルモン過剰で過多月経になるので、食事の話。
私：「実は１１月からダイエットしてて、６キロやせました」
Ｄｒ：「あ〜そう。それはいいペースだよ。そのまま無理なく続けてね。月に１キロでいいから。１キロ減ったと思わずに、「借りてる」と思わなきゃダメだよ。ダイエットはヤミ金みたいなもんで、ここでやめると３倍返しだから。」
私：「（ヤミ金って・・・）。はい。何々だけ食べてやせる、とかは間違ってもやりません」
Ｄｒ：「そうそう。それからピアノだけど、はっけん・・・っていうの？（白鍵のこと）白い鍵盤だけ弾いて、込み入った難しい曲をごちゃごちゃ弾かないように」
私：「あ〜〜〜・・・はい・・・（笑いをこらえるのに必死）」
そうか、ピアノ弾かない人は、白鍵だけだと簡単で、黒鍵は難しいって思うのかなぁ。「猫ふんじゃった」なんて、黒鍵だらけなんだけど。
止血剤をもらい、採血をし、2/12に再診。経血量は半分くらいに減ったがまだ止まっていない。
Dｒ：「貧血にはなってないね。量が減ってきたなら、止血剤もう少し飲んで、それでも止まらなければ子宮体がんの検査ね」
私：「はい〜」
あれだけ出血しても貧血になってないんかいな。
確かに、私はもともと赤血球やヘモグロビンが上限に近いくらい多い。多すぎて異常マークがついたことがあるくらいだ。
ただ、夫に言わせると、止血剤飲むまでは「声が小さい、息切れしてる、だるそう」だったそうで、薬を飲んだらかなり改善したらしい。
貧血ではなくても、症状は出てたのか？ 自分のことはわからんものだ。
止血剤はよく効き、2/14に出血止まり。がん検査はしなくてすんだ。
実に２３日間に及ぶ生理（過長過多月経）。
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それで少し買い物して帰り、早めに寝たのだが、次の日には、声がガラガラである。
どうやら、夫のインフルエンザが移ったらしい（夫は９度９分まで発熱）。
私の熱は７度台なので、いいやと思っていたら、「熱が出ないインフルエンザもあるから。鼻の粘膜を検査してもらえば、風邪かインフルエンザかすぐわかるから」と夫にせかされ、しぶしぶ、かかりつけの内科に行く。
私：「こないだ夫が来たと思いますが、移ったらしいです。熱は大したことないけど、鼻の検査してもらえってきかないので」
Ｄｒ：「あ〜、とーちゃんがうるさいのね（こらこら）。鼻の検査は、１割くらいの人は、陽性でも陰性って出ちゃうから、その場合の処置が迷うところなんだけどね。ま、してみますか？」
ってことで、鼻に長い綿棒を入れてこする検査の後、別の待合いで待たされる。何となく、隔離されてる感じがして怖い。
Ｄｒ：「出ましたね〜、ばっちりプラスです。ダンナさんは出ないタイプなんだよなぁ。ちなみに同じＡ型ね。初期だから、タミフルだけにしましょう。喘息もほとんど起きてないし。タミフルのことは説明しましたよね？」
私：「あい〜（咳とのどの薬もほしいけど、とりあえずいっか）」
で、タミフル４日分。
最初の日は「効かねぇよ〜〜〜」と夫に文句を言っていたのだが、「そういうもん」と一蹴されて、とにかく飲んで寝ていたら、２日目午後から劇的によくなり、飲み終わる頃にはほぼ何ともなくなっていた。
恐るべし、タミフル。つーか、タミフルは、発症後４８時間以内に飲まないと意味がないらしい。そういう点では、すぐに診察、検査、投薬したので、被害が最小限ですんだのかも。
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その次の週（２月末）、久々の精神科受診。
Ｄｒ：「どうですか？」
私：「どうもこうも、え〜、まずは過多月経です。元旦から１５日、そのあと・・・（略）。婦人科で止血剤もらって、いちおう２３日間で終わりましたけど。セロクエル、ずっと飲んでるのに、急になりますかね？」
Ｄｒ：「う〜〜ん、セロクエルは、高プロラクチン血症には、エビリファイが出るまでは一番なりにくい薬だったんだけどね・・・」
私：「添付文書では、５％以上ってありますけど」
Ｄｒ：「それでも、比較するとなりにくい薬ではあるんだよ」
私：「止血剤で止まったってことは一応それでいいんですかね？」
Ｄｒ：「う〜〜ん、まあそうねぇ・・・」
私：「婦人科では、最近ストレスかかってないかって言われたんですけど・・・」
Ｄｒ：「え、そ、それは・・・」
私：「やっぱりそう思います？」
Ｄｒ：「発表会がボロボロだったって言ってたしねぇ」（カルテにそんなこと書いてるのか？）
私：「そうです。ピアノサークルがプレッシャーってことは、自分でもよくわかってるんですが、でも、これでやめちゃうと、また何かを始めるっていうのは難しいし、仕事に復帰もできないし」
Ｄｒ：「え！！（目がまんまる）」
私：「い、いや、別に今すぐ仕事なんて思ってませんし、実際、できるわけないことはわかってますんで・・・」
Ｄｒ：「・・・（ちょっとホッとした感じ）」
私が「仕事」と言ったとたんに、えらく反応されたので、内心、「やっぱりかぁ」と少しガックリ。
私：「ちょっと躁っぽいかな、しゃべりすぎかなと思うんですが・・・」
Ｄｒ：「ん〜、そうねぇ。でも、以前みたいな上がり方はしなくなったね」
やはり、鬱より躁を警戒していたらしい。
私：「婦人科では、やせることと、ストレスを減らすこと、と言われました」
Ｄｒ：「う〜ん、なかなか大変だからねぇ」
私：「実は、１１月からダイエットしてて、６キロやせました。見た目わかんないでしょうが、おなかとか結構減ってます。」
Ｄｒ：「え〜、そう、そりゃすごいね！ いや素晴らしいですよ。それくらいのペースが一番いいのよ。太る人は、リバウンドでさらに太るから。ごはん抜きとか、１ヶ月で１０キロ減とか、絶対ダメ」
私：「はい。正統派でやってますから大丈夫です。ダイエットによるストレスはないです」
この医者に１０年かかってるが、こんなにほめられたのは初めてだ。
私：「あと、ピアノは、白鍵だけ弾いてろと言われました」
Ｄｒ：「？？？」
私：「黒鍵が入るようなごちゃごちゃした難しい曲はストレスがたまるから、簡単な、白鍵だけの曲をひけっていう意味みたいです」
Ｄｒ：「ほぉ〜〜〜（感心）」
私：「セロクエルにしてから、鬱がひどくならなくなったので、合ってるのかなと思いますが」
Ｄｒ：「そうかもね〜」
私：「副作用も以前に比べて、かなり少ない感じがします」
Ｄｒ：「そうかもね〜」
コラ！ オマエが出しておいて、「そうかもね〜」って流すんじゃないっ。
というわけで診察が終わり、薬も同じだったのだが、私が席を立つか立たないかくらいで、
Ｄｒ：「白鍵しか弾くなかぁ〜・・・うまいな、うん・・・うまい・・・」
と呟いてた主治医。
今度、ピアノ弾く患者にでも使うつもりかしらん。
ちなみに、この診察日から再び生理が始まり、７日で終わり、しかし１日あけてまた始まり、今日で９日目。
こりゃダメだ。婦人科は「また何かあれば来て」と言ってたけど、とりあえず来週にでも精神科に行って、高プロラクチン血症の検査してもらおう。
精神科の検査の方が、自立支援が効くので安いし。
検査に異常が出て、セロクエル減らされるとイヤだなぁ。今のところ比較的安定してるのに。
セロクエルからエビリファイに移行って選択肢は、私に関してはアリかなしか？
以前、エビリファイ打診したときに、「セロクエル減らしながらエビリファイ増やさないとダメだから、多剤併用になるからイヤなんだよね〜」と蹴られたし。
ダイエット中ということを考えると、ジプレキサに移行、っていうのだけはやめてほしい。
それにしても私のかかりつけの医者は、どいつもこいつも何だか変（腕は悪くないと思うけど）。
